hehehe.....
alhamdulillah.... akhirnya kelar juga ni semesteran. Semesteran terakhir di bangku SMA, amin...:) Kayaknya semesteran tahun ini kok krasa cepet banget ya? Perasaan tu dulu waktu kelas X rasanya luuuaaamaaa buaaangedh. Kagak slese-slese. Alhamdulillah juga, semesteran kali ini banyak jedanya (hari minggu ama hari selasa). Mulai hari Rabu tanggal 1 Desember dan berakhir hari Kamis, 9 Desember. Dimulai dengan mata pelajaran bahasa Indonesia dan diakhiri dengan mata pelajaran Bahasa Jawa....
Seperti biasanya, belajar juga pake sistem SKS lagi, alias sistem kebut semalam :p yang sebenarnya gak bagus, tapi ya mau gmana lagi. Emang belum siap... UUS tahun ini ada kejadian lucu (tapi sebenernya kasian juga se...)
Jadi, ceritanya pas hari sabtu. Wah, pas itu mapelnya kimia..... Bgitu masuk ruang tes, langsung seperti biasa ne, ritual sebelum mengerjakan soal..... yakni berdoa. ^^v Bgitu liat soalnya.... WOOOAAAA..... indah sekale..... hikshikshiks... Mulailah diriku mengerjakan soal yang "indah" itu. Pas lagi asik-asiknya ngitung, tiba-tiba terdengar teriakan. "TOLONG...... TOLONG!!!!!" what?????? kelas yang tadinya sepi jadi makin sepi. kemudian teriakan itu terdengar lagi, bahkan lebih keras. "tolong!!!!! tolong!!!!!"
Wew, aku tau emang ni soal kimia susah dan kita perlu pertolongan, tapi mbok ya gak usah ampe teriak-teriak gitu dong..... ganggu aja, batinku. Tapi kemudian aku sadar, kayaknya tu suara cewek dari kamar mandi di sebelah kelasku dech.....
Anak2 di kelas langsung heboh. "Pak, itu mbok ditolongin tooooo, kayake ke kunci di kamar mandi lho..." seru temenku. "Wah, lha kalo saya tolongin, yang jaga kalian sapa?" bapaknya malah ganti nanya. "Weh, tapi tu kasian lho pak, lagi ujian malah kekunci di kamar mandi". kata temenku gak mau kalah. "Udah2 kalian ngerjain aja gak usah ribut" bapaknya memutuskan.
Akhirnya ya kita tetep rame. Bukannya diem malah pada ketawa smua... Aku juga ikutan ktawa lagi...
Walopun sebenernya mrasa kasian juga....:)
akhirnya, anak yang minta tolong bisa keluar juga.....
jeng-jeng, ternyata tu anak kelas XI.....
hoalahhh, kasian banged ya.... hehehe. Tapi habis, itu anak-anak cewek pada heboh. "Eh, tadi yang ke kunci tu kamar mandi yang mana ya? takut ke kunci ne...."
wkwkwkwkwk.....
yah, bgitulah cerita semesteran terakhir kali ini, sangadh menyenangkan. Pas ujian seni rupa, malah anak-anak pada jalan-jalan. muter-muter cari wangsit bwat nge gambar prespektif kubus. Wah, habis susah beud! Trus, ulangan bahasa jawa tempat adek kelas juga bikin syok. Bgitu buka soal.... Jengjeng..... Gak ada huruf latinnya!!!!!! Pake aksara jawa SEMUA!!!!! gokil bangedh tu.....
untung boleh bawa catetan. Coba kalo enggak.... bisa nangis ntu adek kelas....:)
UUS berakhir hari kamis.... Tapi mulai menunggu apakah namaqw tercantum di papan pengumuman HER apa enggak. Huft, moga-moga enggak.... Amin.... :)
deabrema's blog
blog yang pada awalnya dibuat untuk melengkapi tugas TIK semester I di patbhe jogja..... Namun aku berharap blog ini bisa bermanfaat bagi semuanya.... Keep spirit!!!(^_^)
calender....
time is time...
Patbhe Jogja Senior High School
searching-searching
Translate
about me... :)
- blakehunt
- Yogyakarta, DIY, Indonesia
- diriku..... terserah orang mau menilai apa.... yang jelas, aku akan selalu berusaha untuk menjadi yang terbaik....:) cayo!!!!
temand-temand
Label: ceritaqw
Optimisme
Manfaat Berpikir Positif
- Lebih panjang umur
- Lebih jarang mengalami depresi
- Tingkat stres yang lebih kecil
- Memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit
- Lebih baik secara fisik dan mental
- Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
- Mampu mengatasi kesulitan dan menghadapi stres
Cara untuk Bersikap Lebih Optimistis
Periksa diri Anda
Sewaktu Anda berpikir bahwa Anda tidak akan bisa menikmati suatu peristiwa buruk atau tidak akan sukses melakukan suatu tugas, segera singkirkan pikiran itu. Berfokuslah pada hal positif yang akan dihasilkan.
Lakukan pemeriksaan secara berulang. Jika pikiran negatif lebih banyak, maka segera alihkan dengan pikiran positif.Ikuti gaya hidup sehat
Berolahraga tiga kali sehari dapat mengubah suasana hati menjadi positif dan mengurangi stres. Pola makan yang sehat juga mempengaruhi pikiran dan tubuh. Serta coba mengelola stres Anda.Nikmati pekerjaan
Berupayalah menikmati pekerjaan Anda. Tidak soal pekerjaan Anda, carilah aspek-aspek yang menyenangkan Anda.Cari teman yang positif
Carilah teman-teman yang memandang kehidupan dengan positif. Orang-orang demikian adalah orang yang optimis dan selalu mendukung Anda dengan memberi saran yang baik.
Sebaliknya jika Anda dikelilingi oleh orang-orang pesimis, akan meningkatkan stres Anda bahkan membuat Anda ragu untuk mengelola stres dengan cara yang sehat.Hadapi dan terima
Hadapilah situasi yang dapat Anda kendalikan; berupayalah menerima situasi yang tidak dapat Anda kendalikan.Miliki rasa humor
Cobalah untuk tersenyum dan tertawa khususnya saat menghadapi saat yang sangat sulit. Carilah kejadian yang mengundang tawa dalam kegiatan sehari-hari. Rasa humor yang baik membantu seseorang memiliki pikiran, emosi, dan perilaku yang lebih positif.Catat hal baik
Setiap hari, catatlah tiga hal baik yang Anda alami.Aturan sederhana
Jangan katakan apapun kepada diri Anda sesuatu yang tidak ingin Anda katakan ke orang lain.
Label: Kesehatan
Flu
Mencegah Flu
Menjaga Ketahanan Tubuh
Mengobati Flu
Label: Kesehatan
Manfaat Minum Air
Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:Membuat tubuh lebih sehat
Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.Memperlancar pencernaan
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.Menambah kecantikan alami
Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dancantik alami.Membuat langsing
Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.
Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.Meningkatkan kesuburan
Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.
Air Minum
Cara Agar Anda Sering Minum Air
Selalu bawa persediaan air minum, misalnya sebotol air. |
Setelah makan, jangan lupa minum segelas air. |
Minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat. |
Pilihlah minum air saat beristirahat ketimbang minum kopi, soft drink dan minuman manis lainnya. |
Air tanah
Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai bila sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) dan Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.Air PAM
Untuk dapat menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)
Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan merawat peralatan produksinya dengan baik.Air Mineral
Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.Air heksagonal
Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Secara alami, air ini terdapat dalam sumur air zamzam di Mekah, di pegunungan Alpen, Swiss, dan di Lourdes, Perancis. Selain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral-mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dalam air. Suhu saat pembentukan juga harus diperhatikan karena dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa.
Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tetapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan untuk tubuh juga dapat mencegah penuaan. Dengan meminum air heksagonal dianggap dapat meningkatkan vitalitas, memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. Hanya saja, air jenis ini umumnya lebih mahal dibandingkan jenis lainnya.
Berapa Banyak yang Harus Diminum?
Label: Kesehatan
Manfaat Sarapan
Mengapa Tidak Sarapan?
- Diburu waktu, agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.
- Takut gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.
- Tidak terbiasa, merasa mual atau sakit perut bila makan di pagi hari. Anda harus menanamkan dalam pikiran untuk bersungguh-sungguh membiasakan diri sarapan agar tetap sehat. Coba untuk tidak langsung sarapan setelah bangun tidur tetapi berikan jeda waktu antara 1-2 jam setelah bangun baru menyantap sarapan Anda. Hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan tidak lengsung menghabiskan sarapan, tetapi membaginya dalam beberapa porsi kecil yang dapat disantap sepanjang pagi. Pastikan agar kemasan tidak rusak yang dapat menyebabkan makanan menjadi rusak.
- Bosan atau tidak nafsu untuk menyantap sarapan. Solusinya adalah dengan membuat menu sarapan bervariasi tidak hanya nasi goreng, roti selai, telur dadar atau menu lain yang hanya itu-itu saja. Memang hal ini tidak mudah, karena mungkin Anda yang bekerja, Anda bisa terlambat ke kantor bila harus menyiapkan makanan yang repot. Tetapi Anda dapat mencoba mempersiapkan bahan makanan untuk sarapan pada malam hari. Esoknya, Anda tinggal menyelesaikan makanan dengan memasak yang akan menghemat waktu. Dengan meyediakan waktu lebih banyak, manfaat yang bisa didapat lebih banyak pula.
Menu Sarapan
Label: Kesehatan
Mengapa Harus Cuci Tangan?
Cara Mencuci Tangan yang Benar
- Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.
- Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun mengandung antiseptik.
- Gosokkan kedua telapak tangan.
- Gosokkan sampai ke ujung jari.
- Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
- Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
- Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
- Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
- Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.
- Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
- Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran dengan tissue.
Kapan Saat Anda Mencuci Tangan?
Label: Kesehatan
Facebook sering kali dihantam malware. Tapi, malware baru ini benar-benar luar biasa. Ia bisa menyebarkan dirinya melalui daftar kontak teman tanpa diketahui. Ribuan korban dilaporkan sudah terinfeksi olehnya.
Alfons Tanujaya, Senior Vaksinis dari Vaksin.com, mensinyalir ini adalah bentuk baru virusyang menyebar lewat aplikasi Facebook.
"Varian pertama menyebar dengan mengusung judul "Optical Illusion [HQ]" pada 2 Mei 2010 lalu di alamat http://apps.facebook.com/hghh_rtrt/. Karena telah dinonaktifkan olehFacebook, muncul varian kedua yang lebih ganas dan sampai saat ini belum bisa dijinakkan," jelas Alfons dalam rilisnya kepada InfoKomputer.com.
Varian kedua ini mulai disebarkan pada hari Sabtu (15/5) yang menampilkan tautan dinding dengan judul "[Nama Anda], this is without doubt the sexiest video ever :p :p :p", disertai gambar bokong wanita yang sekilas terlihat seperti file video (lihat gambar di bawah). Jika tautan atau gambar tersebut diklik aplikasi jahat akan langsung menginstalasi dirinya tanpa konfirmasi.
Hebatnya, aplikasi jahat ini mencatut nama Winamp sehingga sulit dikenali meskipun oleh pengguna mahir. Untungnya akal-akalan yang dilakukan pembuat aplikasi ini menggunakan nama "Winamp on Facebook", sehingga masih bisa dikenali dengan kasat mata.
Menurut Alfons, cara termudah menghindari WoF adalah dengan tidak mengeklik link dengan ciri di atas sekalipun dikirim oleh teman atau kerabat yang dikenal. Tapi jika sudah terlanjur, masih ada cara untuk menanganinya, yaitu dengan melakukan uninstall aplikasi tadi. Berikut langkahnya:
1. Login pada akun Facebook.
2. Pada bagian kanan atas layar klik [Account] lalu pilih [Application Settings]. Anda akan mendapatkan layar “Application Settings – Recently Used”.
3. Arahkan mouse anda pada tanda silang [X] di aplikasi yang bernama “Winamp”.
4. Klik tombol "Remove" pada jendela konfirmasi yang muncul.
5. Refresh browser, dan pastikan aplikasi "Winamp" sudah lenyap.
Belum diketahui motivasi utama si pembuat malware ini. Dugaan kuat sementara adalah untuk mencari celah keamanan facebook guna mencuri data-data pribadi para penggunanya. Waspadalah.
sumber : http://id.pricearea.com/guides/story.php?title=telah-ditemukan-virus-facebook-pertama
Label: TIK